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舞瘦：瘦身30公斤的肚皮舞小天后，教你腰腹一定瘦（內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘）



人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 舞瘦：瘦身30公斤的肚皮舞小天后，教你腰腹一定瘦（內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘） ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！

下面是 舞瘦：瘦身30公斤的肚皮舞小天后，教你腰腹一定瘦（內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘） 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社：三采

    新功能介紹

  • 出版日期：2012/06/01
  • 語言：繁體中文


瘦身30公斤的肚皮舞小天后Dora，
教你邊跳邊瘦身、享受性感迷人的大轉變！

★各大節目力邀，肚皮舞小天后親自傳授速瘦祕笈！
★指導Ella、王思佳、Gino……等多位藝人的達人級舞蹈老師！
★內含Dora老師超值實錄舞瘦DVD50分鐘

10年舞齡、瘦身30公斤、廣受萬名20~65歲學生熱力推崇的Dora老師，
教你在家就能輕鬆扭出小蠻腰，塑造迷人S身形！
一天舞動20分鐘，美胸、平腹、纖腰、翹臀，健康性感曲線來！

從簡易的入門動作到進階組合舞步，還有瘦身祕訣都在本書中，
搭配隨書附贈的教學DVD，瘦身專家就在你家，
就是現在！跟著肚皮舞小天后一起舞出魅力與自信，
扭出纖體好身形，下個正妹就是你！

本書5大特色：

☆ 親身實證>>72→42公斤，作者成功瘦身30公斤！
☆ 曲線立現>>每天舞動20分，舞出魅麗女人味！
☆ 超值詳盡>>隨書附贈50分鐘、完整詳實舞瘦DVD！
☆ 簡單易學>>瘦身部位一目了然，按圖索驥最清晰！
☆ 廣受好評>>隨時在家來堂舞蹈課，萬名學生一致推崇！

作者簡介

吳若羚（Dora老師）

憑藉對肚皮舞的熱情，18歲時毅然隻身遠赴埃及，拜師學習正宗肚皮舞，並考取國際證照。並藉由肚皮舞成功甩肉30公斤，讓過去曾是72公斤的胖妹，重拾健康、快樂與自信。

自創將肚皮舞融入爵士舞和豔舞，舉手投足充滿性感與魅力，意外成為模特兒，拍攝過多部廣告代言，也是各大電視節目的爭邀對象，如：《麻辣天后宮》《綜藝大哥大》《鑽石夜總會》《大學生了沒》《姊妹淘心話》等節目常客。如今已有10年舞齡，成為廣受上萬名學生喜愛與推崇的正妹老師！

專業證照：
2008年 MCPB證照∕台灣
2008年 MCPB國際證照師∕埃及
2009年 MCPB阿拉伯地區傳統肚皮舞教練證書

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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